5 Pontos de reflexologia que fortalecem a estrutura das unhas

A reflexologia é uma técnica que utiliza pontos específicos nos pés e nas mãos para estimular órgãos e sistemas do corpo. Alguns desses pontos impactam diretamente na saúde das unhas, fortalecendo sua estrutura e promovendo um crescimento saudável. Veja abaixo cinco pontos de reflexologia para massagear e manter as unhas mais fortes e resistentes.

1. Ponto das Pontas dos Dedos: Aumentando a Circulação nas Unhas
   As pontas dos dedos são um dos pontos mais diretos para fortalecer as unhas. Massageá-las ajuda a aumentar a circulação na região, levando mais nutrientes e oxigênio para a matriz das unhas. Pressione suavemente cada ponta de dedo com movimentos circulares por 1 a 2 minutos.
2. Área do Rim: Hidratação e Saúde Interna
   No mapa de reflexologia, a área dos rins está localizada na base do pé, próxima ao arco. Massageá-la ajuda a manter o corpo bem hidratado, fator essencial para unhas saudáveis. Desidratação é uma das causas de unhas secas e quebradiças, e ao estimular o ponto dos rins, você melhora a absorção de água, resultando em unhas mais hidratadas e resistentes.
3. Ponto do Fígado: Detox e Fortalecimento das Unhas
   O ponto do fígado se encontra na lateral do pé direito e está associado ao processo de desintoxicação do corpo. Massagem nesse ponto contribui para que o fígado funcione bem, eliminando toxinas que enfraquecem as unhas. A pressão leve com o polegar durante alguns minutos é o suficiente para ajudar no fortalecimento.
4. Região do Baço: Crescimento e Resistência Natural
   Localizado na base do pé esquerdo, o ponto do baço é importante para a produção de células e a manutenção da saúde das unhas. Estimular o ponto do baço melhora a circulação e promove o crescimento, reforçando a estrutura das unhas. Essa massagem deve ser feita com pressão suave por 1 a 2 minutos.
5. Reflexo do Pulmão: Hidratação e Aparência Uniforme
   As extremidades dos dedos também correspondem aos pulmões, que são responsáveis pela oxigenação das células. A respiração profunda e a massagem nesses pontos ajudam a hidratar e manter uma aparência uniforme nas unhas. Para melhores resultados, combine a massagem com práticas de respiração profunda.

Dicas para a Prática Diária de Reflexologia
Utilize um óleo ou creme leve para facilitar os movimentos e evitar atrito. A prática diária ou três vezes por semana ajuda a observar melhorias significativas na força e aparência das unhas, além de auxiliar no equilíbrio geral do corpo.

A reflexologia é uma prática fácil de incorporar à rotina, oferecendo resultados naturais para unhas mais fortes e saudáveis. Com esses pontos, você pode trabalhar a estrutura das unhas e observar melhorias tanto na saúde quanto na estética. Pratique e descubra como a reflexologia pode ser uma aliada poderosa no fortalecimento das unhas.