Suas unhas estão fracas e quebradiças? Pois existe uma solução natural que irá ajudar bastante a ter unhas fortes e saudáveis! A vitamina de beterraba é um dos melhores aliados para quem deseja uma bonitas e bem cuidadas. Pois, além de ajudar a fortalecer as unhas, ela hidrata e se torna uma ótima opção de lanche.
Para fazer a vitamina, você irá precisar:
3 nozes
½ cenoura
½ beterraba média
400 ml de água
200g de iogurte natural desnatado
Para preparar a vitamina você precisa lavar e descascar a beterraba e a cenoura cortá-las em pedaços pequenos e adicioná-las ao liquidificador com os outros ingredientes. Quando se tornar uma mistura homogênea, estará pronta.
Recomendações: A vitamina deve ser tomada uma vez ao dia e ao longo de 3 meses. Lembre-se que essa vitamina é rica em vitamina A, cálcio e outros nutrientes que são de extrema importância para o fortalecimento das unhas, como também dos cabelos.
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